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专为在家做饭的人打造的卡路里计算器。全家人的一锅汤、够吃三天的肉丸 — 添加食材,做好后称一下锅,就能得到任意一份的精确营养数据。喜欢的早餐一键安排到整周。

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营养

卡路里 & 宏量营养素

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食谱

按成品重量

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睡眠

休息 & 节律

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身心

平静 & 平衡

按成品重量计算食谱

添加食材并称量做好的菜 — 每 100 克和每份的热量会重新计算。可按克或按份记录。

收藏 — 任意日期

常吃的早餐一键同时添加到多天。

膳食计划 & 购物清单

把食谱安排到一周,购物清单自动生成。每天可设置不同的热量和营养目标。

日记 & 宏量营养素

卡路里和宏量营养素、食物搜索、条形码扫描、从任意一天复制一餐。

AI 教练

食物照片识别、每周报告,以及根据剩余营养目标推荐食谱。

食谱导入 & 分享

通过链接导入食谱;用链接或二维码分享您的食谱。

今日 & 进展

剩余热量、宏量营养素、饮水和补剂一屏掌握;记录体重变化并预测达成目标的时间。

饮水 · 断食 · 睡眠 · 冥想

饮水记录和睡眠日志免费;间歇性断食和冥想需 Pro。

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间歇性断食、冥想、全部 AI 功能和 Pro 主题。饮水记录免费。试用期和价格会在购买前于应用内显示。